Lotta Libera

La lotta stile-libero (detta anche lotta libera) è uno dei due stili di Lotta olimpica.

A differenza della lotta greco-romana, nella lotta libera si possono eseguire tecniche di proiezione, atterramento o ribaltamento che prevedano azioni sulle gambe.

La preparazione atletica richiesta è notevole e impegnativa e va dall’aumento della forza e della resistenza, alla potenza aerobica ed anaerobica.